Открытое занятие по Виньяса Флоу Йоге
25 июня в 19:00. Онлайн
Лиза Мэй — сертифицированный мастер Хатха Йоги с опытом
преподавания более 7 лет
преподавания более 7 лет
Открытое занятие
по Виньяса Флоу Йоге
по Виньяса Флоу Йоге
25 июня в 19:00
Лиза Мэй - сертифицированный мастер Хатха Йоги с опытом преподавания более 7 лет
Особенности Виньяса Флоу Йоги:
Динамичная практика, где движение синхронизировано
с дыханием и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу
с дыханием и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу
Возможность мягкой проработки всех групп мышц
Повышение выносливости и укрепление мышечного корсета
Избавление от блоков и зажимов в теле через формирование полезных паттернов движения
О преподавателе
| Лиза Мэй В свои 33 года практикует более 12 лет, автор множества йога-марафонов и выездных йога туров. Молодая мама, позитивный и вдохновляющий человек! Я познакомилась с практикой йоги 12 лет назад, через 1,5 года после рождения моей дочери. Сама не верю, что я — мать, т.к Алексии уже 14 лет и она выше меня. Во всех смыслах! Кроме практики асан, конечно :) Мне скоро 34 года, хотя многие люди считают, что я выгляжу лет на 10 младше! Увы, это не так! Я выгляжу нормально! К сожалению, большинство, в связи с образом мышления и жизни, выглядят старше чем могли бы. Йога — это целая система знаний, хотя уже только практикуя асаны мы можем найти ответы на все вопросы! Я очень люблю выносить опыт работы с телом в повседневную жизнь! И имею ввиду не то, что могу легко ногой закрыть багажник автомобиля, хотя и это тоже ;) Преподаю йогу давно, имею несколько образований в этой сфере, помимо высшего экономического. И, конечно, помимо практики асан мой лайфстайл помогает мне сохранить задор, молодость и здоровье. Я считаю, что всё должно быть в гармонии и с удовольствием делюсь своими лайфхаками. |
| Лиза Мэй В свои 33 года практикует более 10 лет, автор множества йога-марафонов и выездных йога туров. Молодая мама, позитивный и вдохновляющий человек! Я познакомилась с практикой йоги 12 лет назад, через 1,5 года после рождения моей дочери. Сама не верю, что я — мать, т.к Алексии уже 14 лет и она выше меня. Во всех смыслах! Кроме практики асан, конечно :) Мне скоро 34 года, хотя многие люди считают, что я выгляжу лет на 10 младше! Увы, это не так! Я выгляжу нормально! К сожалению, большинство, в связи с образом мышления и жизни, выглядят старше чем могли бы. Йога — это целая система знаний, хотя уже только практикуя асаны мы можем найти ответы на все вопросы! Я очень люблю выносить опыт работы с телом в повседневную жизнь! И имею ввиду не то, что могу легко ногой закрыть багажник автомобиля, хотя и это тоже ;) Преподаю йогу давно, имею несколько образований в этой сфере, помимо высшего экономического. И, конечно, помимо практики асан мой лайфстайл помогает мне сохранить задор, молодость и здоровье. Я считаю, что всё должно быть в гармонии и с удовольствием делюсь своими лайфхаками. |
Что будет на занятии?
Непрерывная практика, которая позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей.
Интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал «гибкости» и «мягкости» тела, вы становитесь более расслабленными.
Усиленное кровообращение вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан
Отзывы о занятиях
"Йога — это любовь на всю жизнь и, если вам однажды понравилось, вы обязательно пойдете по этому бесконечному пути духовного развития!"
Приходи и почувствуй радость движения!